「生姜は体に良い」とされていますが、実際にどのような効果があるのか調べてみたのでシェアします☆
生の生姜と加熱した生姜で少し得られる効果が違うようですが、
「血行促進には生の生姜」「体の冷えには加熱した生姜」
と言われているみたいですね。
体があたたまる効果があることはこれまでの人生でなんとなく感じていましたが、やっぱり生姜で一番とりあげられる効果は血行促進💨
個人的には「風邪かな？」と思う段階で摂るのが一番効くかなと思っています😄
血行促進の他にも、熱冷まし、食欲増進、車酔い、リウマチの痛みにも効くと考えられています。
漢方ではしょうがを健胃・嘔吐・咳・むかつきなどの症状にも用いているそうですよ。
また、防腐剤、強壮剤、利尿剤としても使われているとか。
万能すぎる😆
ダイエット効果もあるようです。
とにかく体調を整えて免疫力を上げてくれるという効果は確実にあるので、毎日少量づつでもしっかりと生姜を摂っておきたいところですね。
